L’artrite cervicale è una patologia che provoca dolore e rigidità nella parte posteriore del collo, in corrispondenza delle sette vertebre superiore della colonna cervicale. Una problematica cronica e fastidiosa, che estende i disturbi anche a braccia e testa e che può essere curata attraverso il ricorso ai farmaci, ma anche svolgendo esercizi utili per attenuare i sintomi.
Cos’è l’artrite cervicale?
Indice
La colonna vertebrale è priva di cartilagine, quest’ultima è presente solo nello snodo del rachide, che si compone di sette vertebre, che sostengono il capo e favoriscono i movimenti rotatori, flessori ed estensori della testa. La compressione midollare o infiammazioni delle articolazioni del rachide provoca l’artrite cervicale, che si manifesta con dolori, rigidità del collo e altri disturbi che possono incidere sulla qualità della vita di una persona.
L’artrite cervicale viene spesso confusa con l’artrosi, ma si tratta di patologie diverse. La prima è dovuta a un’infiammazione delle articolazioni, colpisce soprattutto la nuca e si irradia nel collo e nelle spalle, rendendo difficili i movimenti. Inoltre, i disturbi possono riguardare anche legamenti e nervi. L’artrosi è una malattia degenerativa legata a un progressivo indebolimento delle articolazioni e che si sviluppa con l’avanzare dell’età. Tale problematica comporta un assottigliamento della cartilagine, che causa dolore e deformazione delle ossa.
Sintomi dell’artrite cervicale
Accanto ai dolori e alla rigidità del collo e della testa, i sintomi dell’artrite cervicale sono rappresentati da:
– emicrania concentrata sopra gli occhi e alla fronte;
– vista offuscata;
– vertigini;
– sbandamenti;
– sensazione di pesantezza e cerchi alla testa;
– ronzii nelle orecchie;
– difficoltà nei movimenti;
– debolezza e formicolio nelle braccia.
La complessa e fitta nervatura presente nella zona cervicale può causare altri disturbi, che cambiano da soggetto a soggetto e dalla gravità dell’infiammazione.
Stretching e ginnastica posturale per l’artrite cervicale
L’artrite cervicale può essere causata da cattive abitudini, trascorrere molto tempo seduti o in piedi, assumere posizioni scorrette quando si è seduti o si lavora davanti a un pc, la mancanza di attività fisica o al contrario sport che fanno lavorare troppo la zona cervicale. Tra i fattori che possono incidere sul rachide cervicale, ci sono lo stress, traumi, lesioni e contratture. Correggere le abitudini sbagliate permette di prevenire il problema o almeno evitare che peggiori. A tal fine, è bene non stare troppo tempo seduti, ma alzarsi e camminare per qualche minuto per riattivare la circolazione i movimenti. Una camminata di almeno mezz’ora al giorno, imparare degli esercizi di stretching o fare ginnastica posturale è indispensabile per affrontare al meglio l’artrite cervicale.
Esercizi di flessione, rotazione e allungamento del capo
Tra gli esercizi utili per l’artrite cervicale ci sono quelli di flessione, allungamento e circonduzioni del capo. Il soggetto per svolgere correttamente l’attività fisica deve sedersi a terra con schiena e testa dritta, mettere le mani sulle cosce e piegare il capo a destra e a sinistra lentamente, fino a raggiungere le spalle. Incrociare le mani sulla nuca e flettere il capo in avanti in modo da raggiungere il petto con il mento o portare la testa indietro alzando il più possibile il mento. Nella stessa posizione seduta si può ruotare a destra e sinistra il capo, tenendo lo sguardo fisso in avanti o spingere il mento in avanti per almeno dieci secondi. Tutti esercizi che vanno ripetuti per almeno dieci volte.
Quali sono i rimedi per l’artrite cervicale?
La cura dell’artrite cervicale dipende dall’entità del dolore e dei disturbi, per alleviare questi ultimi si può ricorrere non solo ai farmaci ma anche a qualche rimedio naturale e la meditazione.
Prodotti per alleviare il dolore
Integratore per dolori  | |
Crema Cannabis EXTRA FORTE  | |
Terapia Onde d'Urto  | |
 CannabisVital Oil | |
Artiglio del Diavolo e Arnica forte  |
NOVITA' Rimedi naturali per l’artrite cervicale
Esistono rimedi naturali efficaci nel combattere i sintomi dell’artrite cervicale. Le piante officinali, come liquirizia o artiglio del diavolo, che svolgono azioni antinfiammatorie possono essere delle valide alleate per alleviare i dolori del collo e dei muscoli. I massaggi con oli essenziali di rosmarino e lavanda, possono aiutare a distendere la muscolatura, scaricare le tensioni e apportare notevoli benefici sull’organismo e soprattutto su collo, testa e spalla.
Infusi e impacchi fitoterapici
Gli infusi a base di bacche di rosa canina sono in grado di attenuare la cefalea dovuta alla cervicale, mentre quelli con estratto di ribes nero possono contribuire a migliorare la circolazione sanguigna e ha effetti antinfiammatori e antidolorifico. In particolare, il ribes nero ricco di tannini e flavonoidi, ha proprietà diuretiche e vaso protettive, che permettono di eliminare gli acidi urici che causano dolori articolari. Gli impacchi di fiori di fieno applicati sulla nuca, nella parte più dolorante consentono di diminuire l’infiammazione e donare sollievo ai disturbi dell’artrite cervicale.
Yoga e meditazione
Lo yoga e la meditazione rappresentano due soluzioni efficace per lenire le problematiche dell’artrite cervicale. Esistono specifici esercizi di yoga studiati proprio per di favorire il rilassamento dei muscoli indolenziti e a migliorare la postura, quando l’acutizzazione della cervicale è dovuta a contratture muscolari o posizione sbagliate della colonna vertebrale. Per trarre tutti i vantaggi dello yoga e dare gli esercizi in modo corretto è importante rivolgersi a un istruttore qualificato, che sappia seguire il soggetto e lo aiuti nei movimenti. La meditazione è un altro valido rimedio per scaricare lo stress fisico ed emotivo, imparare a gestire l’ansia e i pensieri che incidono negativamente sulla cervicale e che aggravano i sintomi dell’artrite.
Termoterapia
Tra i rimedi naturali indicati per combattere le problematiche dell’artrite cervicale c’è la termoterapia, che consiste nel rilassarsi per qualche minuto su una poltrona, posizionando sul retro del collo un cuscino riscaldato imbottito con semi di ciliegie o chicchi di riso. Il calore generato dal cuscino rappresenta un vero toccasana per dare sollievo al dolore e agevolare la distensione dei nervi.
- Questo cuscino da 55 x 20 cm si riscalda rapidamente ed emana calore e un buonissimo profumo di ciliegia. È sempre comodo avere con sé un cuscino preriscaldato sotto il piumino nelle stagioni più fredde.Il cuscino si mantiene caldo a lungo ed è molto grande, e quindi può essere inserito anche sotto i piedi. Il cuscino termico è molto bello e fa il suo lavoro. Il cuscino con noccioli di ciliegia può essere utilizzato sia come cuscino riscaldante che come cuscino refrigerante.
- Il cuscino dona calore naturale o rinfresca attraverso i noccioli di ciliegia e lo fa in modo naturale, senza utilizzare plastica. Questo cuscino con noccioli di ciliegia non è paragonabile alle borse dell'acqua calda artificiali. Non trattiene il calore a lungo come altre borse dell'acqua calda realizzate con tessuti non ecologici. Il calore o il freddo sprigionato dai noccioli di ciliegia è molto più confortevole, inoltre i noccioli non sono lavorati tramite processi chimici.
- Materiale: 100% cotone. Imbottitura: noccioli di ciliegia al 100%. Il cuscino riscaldante deve essere riscaldato solo per un breve periodo di tempo in forno o nel microonde e può essere posizionato immediatamente sulla zona dolorante. Quando lo si inserisce nel forno a microonde si consiglia di mettere un bicchiere di acqua. È molto importante che i noccioli assorbano il calore molto bene e poi lo restituiscano senza scottarvi. Ideale in caso di urti o quando i bambini si fanno male.
- Le borse dell'acqua calda con noccioli di ciliegia sono una combinazione ottimale di elevata efficacia e piena naturalezza. Sono realizzati al 100% con materiali di facile utilizzo. Sono a base di noccioli di ciliegia opportunamente essiccati e selezionati. Il tutto è completato con il cotone di alta qualità. Confezione estetica e gradevole.
- Cuscino con nocciolo di ciliegio con rivestimento lavabile in cotone 100%: il rivestimento in cotone 100% è estremamente resistente in modo che non si consumi rapidamente con un uso frequente. Il rivestimento è sfoderabile e lavabile in lavatrice.
- Grazie alla sua qualità e sicurezza, supera le normali borse dell'acqua calda con liquido. Il calore viene trattenuto più a lungo ed emesso in modo più naturale. Non vi è alcun rischio di bruciare o danneggiare la pelle. La borsa dell'acqua calda può essere utilizzata anche fredda: questo non crea un corpo solido, ma l'imbottitura rimane allentata e può adattarsi bene al corpo.
- [2️⃣ UNITÀ] Migliora la vestibilità in qualsiasi parte del tuo corpo essendo due unità indipendenti.
- 💯[RESISTE A QUALSIASI TEMPERATURA] Usalo tutte le volte che vuoi senza preoccuparti che finisca per bruciare. Come accade in altri di qualità peggiore.
- ❤️🩹 [ALLEVIA IL TUO DOLORE] Sacco di semi che funge da antinfiammatorio e migliora la circolazione, alleviando dolori di ogni tipo (collo, cervicale, mestruazioni, lombari...)
Potrebbe essere utile anche l’utilizzo di un cuscino cervicale (clicca qui per maggiori informazioni)
Farmaci
I fastidi e le sensazioni di dolore lievi si possono trattare con i FANS, farmaci a base di principi attivi come ibuprofene o paracetamolo, che svolgono un’azione antidolorifica. Mentre se i disturbi sono maggiori e forti, il medico può prescrivere il cortisone, antinfiammatori e antidolorifici.
ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito sono pubblicate a scopo esclusivamente informativo: non possono sostituirsi o integrare la diagnosi svolta dal medico. Tutte le informazioni non devono essere in alcun modo considerate come alternative alla diagnosi del medico curante, né tantomeno essere confuse e/o scambiate con la prescrizione di trattamenti e terapie. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico. I prodotti sono recensiti a scopo informativo: non è possibile in nessun modo garantire risultati certi, le possibilità di riuscita di qualsiasi trattamento variano da paziente a paziente. Leggi il Disclaimer.