Quando si parla di cervicalgia, comunemente chiamata cervicale, si intende un dolore a livello del collo (piĂš precisamente del rachide cervicale) che a volte si irradia alle spalle e agli arti superiori, causando limitazioni nei movimenti del capo e altri sintomi quali mal di testa, vertigini e formicolii.
Questo disturbo, molto comune nel mondo occidentale, può nascere da posizioni scorrette, dal passare ore chini sul computer o sullo smartphone, da colpi di freddo o da stress psicologici. In alcuni casi insorge a seguito di bruschi e improvvisi movimenti del collo o per cause organiche, tra cui artrosi, scoliosi, malocclusioni dentarie, protrusioni discali e ernie. Scopri quali sono le cure, i trattamenti e i rimedi per la cervicalgia.
Cervicalgia
Come curare la cervicalgia
Indice
Di fronte a un dolore persistente al collo è consigliato rivolgersi al medico di base per una valutazione professionale della situazione. Il primo approccio proposto dal medico è lâassunzione di farmaci antidolorifici e/o antinfiammatori (paracetamolo, Fans, cortisonici) che, nella maggior parte dei casi, permettono di controllare efficacemente il dolore.
Possono essere dâaiuto anche i massaggi, che riescono a diminuire realmente il dolore poichĂŠ migliorano lâirrorazione sanguigna ai muscoli, ne riducono la rigiditĂ e distendono le contratture. Ovviamente bisogna rivolgersi esclusivamente a terapisti qualificati capaci di utilizzare le tecniche piĂš idonee per il trattamento della cervicalgia.
Nella fase acuta ci si può sottoporre anche a trattamenti con azione antinfiammatoria, come la laserterapia o la tecarterapia, nota anche come Tecar. Questâultima sfrutta la corrente elettrica generata da un macchinario elettromedicale per indurre la produzione di calore a partire dallâinterno del corpo, cosĂŹ da ridurre il dolore e raggiungere piĂš velocemente la guarigione.
Unâaltra terapia fisica utile per la sua azione antalgica è la Tens, consistente nellâapplicazione sulla pelle di impulsi elettrici a bassa tensione che stimolano specifiche fibre nervose, permettendo di bloccare o diminuire la percezione del dolore.
Laserterapia
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Tecarterapia
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- Peso con Imballo (Kg):3,8
- Tecartherapy's goal is to treat lesions of various kinds by reducing physiological recovery times and thus being able to focus on practically on all body districts.
- The main characteristic of technology ---- stimulate endogenous heat in the patient's body. There are a spontaneous vasodilation, a consequent relaxation of muscles, greater oxygenation of tissues, the drainage of lymphatic liquids and finally a decrease in pain associated with symptoms associated.
- Therapeutic indications ---- muscle problems, tendinitis and tendinosis.EpiCondilite and epitrocleitis, cervical pain and lumbar pain, post knee surgery, post shoulder surgery.
- ALCUNI ESEMPI DI APPLICAZIONI TERAPEUTICHE ed ESTETICHE Traumatologia muscolare, Patologie articolari, Algie acute, Algie croniche, Artrosi Artriti piccole articolazioni, Lesioni dei Legamenti
- Nevralgie, Borsiti, Infiammazioni muscolari, Cefalea, Contratture, Stiramenti, Tendiniti, Dolore acuto, Dolore cronico, Edemi, Rinite, Sinusiti, Smagliature corpo, Acne, Mialgie, Cellulite, Rughe viso, Dermatiti
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A cosa serve la rieducazione posturale per la cervicalgia?
Una volta passata la fase acuta del dolore cervicale, potrai dedicarti alla rieducazione motoria e posturale, il trattamento riabilitativo personalizzato in base alle necessitĂ del singolo paziente che mira a migliorare la funzionalitĂ della zona cervicale. In pratica, si tratta di esercizi motori da svolgersi con costanza, sia in presenza del fisioterapista che a casa, fino a completa guarigione.
Rivolgersi a un fisioterapista esperto permette anche di superare la paura del movimento associata al dolore che spesso condiziona la quotidianitĂ e apprendere utili principi di ergonomia e igiene posturale per evitare danni futuri.
Lâagopuntura funziona contro il dolore cervicale?
Lâagopuntura è generalmente efficace sia per la cervicalgia che per i sintomi ad essa associati, ma bisogna aspettare qualche seduta prima di ottenere benefici apprezzabili.
La cervicalgia può essere trattata con lâozonoterapia?
Il dolore al collo può essere trattato anche con lâozonoterapia, soprattutto se dovuto a unâernia del disco cervicale. Questa metodica ha un ottimo effetto analgesico, antinfiammatorio e decontratturante. I suoi benefici sono dovuti alla proprietĂ dellâozono, un gas che agisce riducendo le sostanze mediatrici dellâinfiammazione e favorendo il microcircolo nella zona trattata. Lâozonoterapia risulta efficace nellâ80% dei pazienti trattati.
Come prevenire e alleviare il dolore cervicale
Molte delle cause della cervicalgia dipendono da uno stile di vita errato. Basta quindi liberarsi da alcune cattive abitudini per prevenire il dolore cervicale o evitare che peggiori nella sua intensitĂ e durata. A tal proposito, segui i seguenti consigli:
⢠Assumi e mantieni una corretta postura durante le normali attività quotidiane;
⢠Adatta lo schermo del computer in modo che sia allâaltezza degli occhi;
⢠Se svolgi un lavoro sedentario, prendi lâabitudine di alzarti e camminare per qualche minuto ogni mezzâora;
⢠Appoggia la testa su un cuscino cervicale (clicca qui se vuoi avere informazioni sul cuscino memory dream) che ti permetta di mantenere la fisiologica lordosi cervicale in posizione supina e il corretto allineamento del capo con il tronco nel decubito laterale;
⢠Segui una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali in modo da alleviare lo stress e conciliare il sonno;
⢠Evita di tenere il capo immobile perchÊ, al contrario di quanto si potrebbe pensare, aumenta nel lungo periodo la rigidità muscolare, contribuendo a peggiorare la situazione complessiva;
⢠Fai degli esercizi specifici che aiutino a diminuire la rigidità e sciogliere le tensioni del collo. Eseguili davanti allo specchio per controllare che i movimenti siano giusti;
⢠à consentita unâattivitĂ fisica moderata, nel rispetto della normale fisiologia del rachide cervicale.
Rimedi naturali
Per alleviare il dolore cervicale un valido aiuto arriva da alcune erbe medicinali che, grazie alle loro proprietĂ sedative, calmanti, antispasmodiche e antinfiammatorie, favoriscono il rilassamento dei muscoli e, di conseguenza, la riduzione del dolore. Tra queste troviamo:
⢠Camomilla: il suo segreto è lâazulene, composto organico dalla proprietĂ analgesiche e antinfiammatorie;
⢠Withania somnifera (o Ashwagandha): i fitoderivati estratti da questa pianta aiutano a rilassarsi nei periodi di forte stress;
⢠Melissa: favorisce il rilassamento, la serenità e il riposo e contrasta lo stress;
⢠Escolzia: contiene alcaloidi, come la protopina, che hanno unâazione rilassante, antispasmodica e favoriscono il sonno;
⢠Passiflora: agisce sul sistema nervoso con un effetto tranquillante-sedativo e aiuta a ridurre le tensioni e i dolori muscolari;
⢠Valeriana: possiede proprietà calmanti, spasmolitiche e ipno-inducenti ascrivibili ai valepotriati.
La cervicalgia può essere trattata anche localmente con lâausilio di pomate formulate con principi attivi in grado di richiamare il sangue negli strati piĂš superficiali della pelle, alleviando cosĂŹ lâinfiammazione in quelli sottostanti e donando una sensazione di sollievo immediata. Le migliori pomate per la cervicale sono quelle a base di arnica, artiglio del diavolo, canfora e peperoncino.
Prodotti per alleviare il dolore
Integratore per la gestione del dolore  | |
Crema Cannabis EXTRA FORTE  | |
Terapia Onde d'Urto  | |
 CannabisVital Oil | |
Artiglio del Diavolo e Arnica forte  |
NOVITA' Conclusioni
Il trattamento della cervicalgia prevede il controllo del dolore, effettuato tramite lâutilizzo di farmaci e attraverso massaggi e terapie fisiche come la tecarterapia, il laser e la tens. Finita la fase acuta del dolore occorre intraprendere un percorso di rieducazione motoria e posturale per recuperare la mobilitĂ della zona cervicale.